はじめまして！
当ブログをご覧いただきまして、ありがとうございます。
2020年、世の中は大変ストレスフルな社会になっています。
コロナ不安、経済危機、いつ来るかわからない自然災害…
こんな中では、ついネガティブになってしまいますよね。
私自身も、日々ストレスに押し潰されそうになりながら生きています。
このブログでは、そんなストレスフルな現代社会の中で
少しでもストレスを和らげることができるような、行動や考え方
などを紹介していきたいと思っています。
このブログを始めたきっかけ…
私は高校時代、さまざまなストレスから「パニック障害」を患いました。
なんとか治療をし、新たな生活をはじめた矢先、「副腎疲労症候群」という謎の体調不良に見舞われ、朝起き上がることもできず何のやる気も起きず、こころもカラダもボロボロになりました。
そこから今日まで約５年間、ほぼ毎日体調不良と闘っています。
そんな私ですが、長年の治療生活の中でわかってきたことがあります。
それは「こころを休める」ことの大切さです。
そこで、このブログを立ち上げ
自分がこれまで体験してきた様々な、ストレス発散法、リラックス法を紹介したいと考えました。
私と同じように、精神病などの様々な病気と闘われている方や
日々のストレスに悩んでいる方に、少しでも役立てていただけたら幸いです。
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